Mots-clés : Sommeil
Et si dormir devenait une discipline compétitive ? À Tokyo, une marque spécialisée dans la literie a organisé lundi 5 octobre un concours pour le moins inhabituel : les participants devaient s’endormir rapidement et profiter d’une période de repos......
Et si la qualité des nuits passait aussi par le contenu de l’assiette ? Une étude menée auprès de près de 5 000 participants suggère qu’une alimentation variée, particulièrement riche en aliments végétaux et en fibres,......
Dormir suffisamment et bouger régulièrement pourraient être associés à de meilleures performances scolaires chez les adolescents. Une étude menée au Maroc auprès de 439 jeunes met en évidence des liens positifs entre ces habitudes de vie et......
La durée du sommeil pourrait être étroitement liée à la manière dont les différents organes vieillissent. Une vaste analyse portant sur près de 500 000 personnes met en évidence une relation en forme de U : les individus dormant très......
Le marché mondial du bien-être poursuit son développement avec l'émergence d'une nouvelle tendance : le neurowellness. Cette approche met l'accent sur le cerveau et le système nerveux afin d'améliorer le sommeil, de réduire le stress et......
Le débat autour du changement d’heure continue d’alimenter les discussions au Maroc. Une enquête réalisée par L’Économiste et Sunergia, menée avant la décision gouvernementale de revenir temporairement au GMT, met en évidence une......
Le choix de l’heure légale ne relève pas uniquement d’une décision d’organisation administrative. Il influence de nombreux aspects de la vie quotidienne, notamment la santé, les rythmes scolaires, les conditions de travail, la sécurité routière,......
À l’approche des longues soirées de Ramadan, les écrans s’allument dans les salons, les chambres et même autour des tables de Ftour. Téléphones, séries, réseaux sociaux ou travail nocturne… la nuit devient de plus en plus connectée.......
Au Japon, la municipalité de Toyoake, dans la préfecture d’Aichi, a annoncé cette semaine un projet inédit : limiter l’utilisation des téléphones portables à deux heures par jour en dehors du temps de travail ou d’étude. La mesure,......
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