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MH First : une plateforme pour anticiper les risques liés à la santé mentale au travail

Une nouvelle étape est franchie dans la prise en compte de la santé mentale en entreprise au Maroc. La plateforme « Mental Health First » (MH First) a été officiellement lancée à Rabat, à l’occasion d’une conférence réunissant......

Ramadan : pourquoi 20 minutes de marche après le repas changent tout

Pendant le Ramadan, les habitudes alimentaires et le rythme de vie changent. Après une journée de jeûne, le repas du soir, appelé iftar, est souvent riche et copieux. Pourtant, une simple habitude peut améliorer significativement la digestion et le bien-être général......

Les erreurs alimentaires fréquentes pendant Ramadan et comment les éviter

Le mois de Ramadan transforme profondément le rythme de vie, y compris les comportements alimentaires. Entre longues heures de jeûne, repas nocturnes et traditions culinaires riches, l’équilibre nutritionnel peut rapidement être mis à l’épreuve. Nutritionnistes......

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Raid Sahraouiya 2026 : Dakhla au cœur du sport féminin solidaire et du bien-être

Du 7 au 14 février, Dakhla s’apprête à accueillir la 12ᵉ édition du Raid Sahraouiya, un raid multisport exclusivement féminin qui s’est imposé, au fil des années, comme l’un des rendez-vous majeurs du sport solidaire en Afrique et en......

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